Journée épanouissement personnel & sexualité

Objectif de ces journées :

Définir, comprendre et expérimenter ce que nous nommons la santé sexuelle. Ou comment vivre dans notre quotidien une sexualité positive, dans une recherche d’harmonie corps-esprit ?

Sept heures de travail vous sont proposées autour de cours théorique et d’ateliers. Ce travail permettra à chacun de repérer son propre fonctionnement, ainsi que de faire l’apprentissage d’outils permettant de s’ouvrir à un nouvel épanouissement.

Vos intervenants, formés à l’étude des composantes du modèle de santé sexuelle au C.F.S.F. (Centre de Formation en Sexocorporel Français), vous accompagneront tout au long de cette journée.

Les points abordés :

• Définir le Sexocorporel et enrichir ses connaissances (cours théorique avec support PowerPoint).
• Prendre conscience de l’évolution de notre propre sexualité, à travers une pratique en Sophrologie.
• Faire un repérage de son propre fonctionnement par la découverte de la Courbe d’Excitation Sexuelle (cours théorique avec support PowerPoint).
• Mise en lumière des différentes phases de la Courbe d’Excitation Sexuelle au travers d’exemples concrets.
• Distinguer et détailler l’orgasme et l’orgaste : l’émotionnel et la génitalité.
• Savoir s’installer dans son corps et dans son bassin grâce au travail de centration : atelier avec mise en pratique debout (statique, et à la marche), avec travail de la posture, observation des ressentis, et ajustements.
• Apprentissage des différents mouvements du bassin et travail sur les habiletés corporelles.